Acerca de Un Momento de Atención Plena
Un Momento de Mindfulness está diseñado para ayudarte a sintonizar con cómo te sientes y encontrar pequeños momentos de conciencia en un tiempo de incertidumbre constante.
Durante nuestro Viajes de FIV, no nos dimos cuenta de cuánto necesitábamos algo así. Mirando hacia atrás, nos habría sido muy útil tener una herramienta sencilla como esta, que nos ayudara a reconocer los días más difíciles, a liberar nuestros pensamientos y a hacer un seguimiento de cómo nos sentíamos durante el proceso de FIV.
¿Qué incluye?
- Controles diarios o semanales de atención plena
- Espacio para anotar emociones, niveles de estrés y reflexiones
Para quién es
- Alguien se siente emocionalmente agotado durante la FIV
- Cualquier persona que desee una estructura suave sin presión
- Cualquiera que busque sentirse más conectado consigo mismo.
Por qué ayuda
Verificar cómo te sientes puede aportar claridad, liberación emocional y una sensación de arraigo durante un viaje impredecible.
Solo usaremos tu correo electrónico para enviarte la lista de verificación y actualizaciones de apoyo ocasionales de My IVF Buddy.
Puedes darte de baja en cualquier momento.
