Über einen Moment der Achtsamkeit
Ein Achtsamkeitsmoment soll Ihnen helfen, sich auf Ihre Gefühle einzulassen und kleine Momente der Bewusstheit in einer Zeit ständiger Unsicherheit zu finden.
Während unserer IVF-Reisen, wir hatten keine Ahnung, wie sehr wir so etwas brauchten. Rückblickend wäre es sehr hilfreich gewesen, ein einfaches Werkzeug wie dieses zu haben, um uns zu helfen, die schwierigeren Tage zu erkennen, unsere Gedanken loszulassen und zu verfolgen, wie wir uns während der IVF gefühlt haben.
Was ist inbegriffen
- Tägliche oder wöchentliche Achtsamkeits-Check-ins
- Raum für Notizen zu Emotionen, Stresslevel und Reflexionen
Für wen es ist
- Fühlt sich jemand emotional ausgelaugt während der IVF?
- Jeder, der sanfte Struktur ohne Druck wünscht
- Jeder, der sich mehr mit sich selbst verbunden fühlen möchte
Warum es hilft
Sich einzuchecken, wie man sich fühlt, kann Klarheit, emotionale Erleichterung und ein Gefühl der Erdung auf einer unvorhersehbaren Reise bringen.
Wir werden Ihre E-Mail nur verwenden, um Ihnen die Checkliste und gelegentliche unterstützende Updates von My IVF Buddy zu senden.
Sie können sich jederzeit abmelden.
