Cuando cada uno le contó a la gente primero que empezábamos la FIV, ambos nos encontramos con una respuesta sincera y bien intencionada:
“¡Felicidades, qué emocionante!”
Vino de un lugar de bondad. Pero no era lo que ninguno de los dos necesitaba oír. En ese momento, la FIV no se sentía emocionante. Se sentía abrumador. Por dentro, estábamos tratando de procesar todo lo que nos había llevado hasta ese punto: los años de intentos, la pérdida de espontaneidad y la incertidumbre de no saber si algo de esto funcionaría.
Como tanta gente que pasa por FIV, sabíamos que venía de un lugar de bondad. “Tenían buenas intenciones”. Y las tenían.
La verdad es que la FIV se siente diferente para cada persona. Apoyar a alguien a través de un tratamiento de FIV no siempre es sencillo, incluso cuando nace del amor. Por eso no hay una frase perfecta que decir.
Lo que más importa no es que las palabras sean exactamente correctas. Se manifiesta con amabilidad, escuchando sin intentar arreglar las cosas y haciendo saber a la persona que te importa que no tiene que pasar por esto sola.
Esta publicación es para los amigos y familiares que quieren hacer exactamente eso.
Por qué apoyar a alguien a través de la FIV puede ser difícil
Apoyar a alguien durante un tratamiento de FIV no siempre es fácil.
Quieres ayudar. Quieres decir lo correcto. Pero cuando alguien que te importa está pasando por algo tan personal, puede ser difícil saber lo que necesita.
La FIV es a menudo una mezcla de esperanza e incertidumbre. Un día puede haber optimismo. Al siguiente, decepción. Hay citas, medicamentos, espera y tantas incógnitas en el camino.
Si alguna vez te has preguntado:
- ¿Qué debería decir?
- ¿Debería preguntar cómo va, o esperar a que lo mencionen?
- ¿Cómo puedo apoyar sin decir algo incorrecto?
- ¿Qué puedo hacer que realmente ayude?
No estás solo y tú No necesitas palabras perfectas. La mayoría de las veces, simplemente saber que a alguien le importa significa más que decir lo perfecto.
Cuando las buenas intenciones añaden presión sin querer
Una de las cosas más difíciles del FVI es que rara vez sigue un cronograma predecible. Puede implicar múltiples ciclos, contratiempos y largos períodos de espera. No hay garantías, sin importar cuánto espere todo el mundo que las haya.
Por eso es un poco irónico que muchos de los comentarios que pueden doler más a menudo se digan con las mejores intenciones. Suelen ser un intento de ofrecer esperanza, consuelo o hacer que una situación difícil parezca un poco más llevadera.
Es posible que hayas oído frases como:
- “Solo mantén una actitud positiva.”
- “Todo sucede por una razón.”
- “Al menos sabes...”
Thola todos vienen de un lugar de amabilidad. Pero para alguien que está pasando por un tratamiento de FIV, pueden minimizar involuntariamente la incertidumbre, el dolor y el miedo que a menudo acompañan al proceso.
Los comentarios centrados en el futuro pueden ser especialmente difíciles. AA Lex le dijeron una vez lo emocionado que estaba alguien por Navidad porque “podrías tener un bebé para entonces”.”
Fue un comentario esperanzador, y provinodesde un lugar de cuidado. Pero yoEn lugar de traer consuelo, fue otro recordatorio de todo lo que todavía era incierto.
Comentarios como estos pueden añadir sin querer otra capa de presión: la sensación de que no solo llevas tus propias esperanzas, sino también las expectativas de todos los demás.
Incluso preguntas aparentemente inocentes como “¿Tienes hijos?” o “¿Por qué no tienes hijos?” pueden resultar increíblemente difíciles durante esta vez.
Qué decir - y por qué ayuda
No necesitas encontrar las palabras perfectas para apoyar a alguien que está pasando por un tratamiento de FIV. Para nosotros, las cosas que más significaban a menudo eran las más sencillas. Cosas como “Lamento mucho que estés pasando por esto” o “Eso suena increíblemente difícil” reconocen lo que alguien está experimentando sin intentar solucionarlo.
A veces, un mensaje simple puede significar tanto como otro.
- “Pensando en ti hoy.”
- “Estoy aquí si me necesitas, sin presión para responder.”
- “Solo quería que supieras que estoy pensando en ti.”
Esos tipos de contactos les permiten a tu amigo o familiar saber que no están solos, sin hacer que sientan que tienen que responder o dar actualizaciones sobre cómo va el tratamiento.
Mientras nuestros viajes continuaban, ambos también anhelábamos un poco de normalidad. Algunos días queríamos hablar sobre la FIV, pero otros simplemente queríamos charlar sobre la vida cotidiana y todo lo que no fuera la FIV. Tener personas que pudieran hacer ambas cosas significó mucho para nosotros.
No te lo tomes como algo personal si tu amigo o familiar no siempre quiere hablar sobre la FIV. Seguir su ejemplo suele ser una de las cosas más amables y mejores que puedes hacer. A menudo, lo más reconfortante no es encontrar las palabras adecuadas. Es crear el espacio y dejar que decidan si, cuándo y cuánto quieren compartir.
Qué no decir – y por qué puede ser difícil
Nadie tiene la intención de decir algo incorrecto, y sin embargo algunas frases pueden ser más difíciles de escuchar de lo que podrías esperar.
- “Solo relájate.” La FIV no es causada por el estrés, y relajarse no puede cambiar el resultado del tratamiento.
- “Todo sucede por una razón.” Aunque a menudo está destinado a ser reconfortante, puede minimizar involuntariamente el dolor y la incertidumbre que alguien está sintiendo.
- “¿Has probado...?” La mayoría de las personas que se someten a FIV ya han explorado innumerables opciones con su equipo de fertilidad, por lo que los consejos a veces pueden resultar abrumadores en lugar de útiles.
- Haciendo suposiciones sobre plazos. Comentarios como estos provienen de un lugar de esperanza, pero la FVI rara vez sigue un camino predecible.
Hemos aprendido que una de las cosas más amables que puedes hacer es dar espacio a lo que sea que la persona esté sintiendo hoy, en lugar de enfocarte en lo que esperas que el mañana pueda traer.
Cuando las acciones importan más que las palabras
A veces, el apoyo más significativo no proviene de encontrar las palabras adecuadas, sino simplemente de estar ahí. Dejar una comida, ofrecerse a ayudar con el cuidado de los niños, hacer un recado o pasar a ver cómo está alguien después de una cita puede marcar una gran diferencia cuando una persona está soportando tanto emocionalmente.
Recordar una fecha importante, como la recolección de óvulos, la transferencia de embriones o una prueba de embarazo, puede hacer que alguien se sienta visto y apoyado.
Y a veces, no necesitas hacer nada en absoluto. Simplemente sentarte con alguien, escuchar o hacerle saber que estás pensando en él puede significar más de lo que crees.
Apoyo tras noticias difíciles
Después de noticias decepcionantes, ya sea un ciclo fallido, un aborto espontáneo u otro contratiempo, es normal preocuparse por decir lo incorrecto.
La verdad es que no necesitas tener la respuesta perfecta. Simplemente diciendo, “Lo siento mucho.” o “Estoy aquí si quieres hablar.” puede significar más que intentar encontrar la explicación correcta o hacer que las cosas se sientan mejor.
También puedes hacerles saber que estás pensando en ellos con un mensaje sencillo como:, “Estoy pensando en ti hoy” o “Estoy reservando un espacio para lo que sea que sientas”.”
No necesitas arreglar nada. El simple hecho de estar ahí a menudo es suficiente.
Cuando no estás seguro de qué hacer
Si alguna vez no estás seguro, también está bien decirlo. Algo tan simple como “No siempre sé las palabras adecuadas, pero me importa”, puede significar mucho. O “Avísame cómo puedo apoyarte, o si solo te gustaría algo de compañía.”
La gente rara vez recuerda las palabras perfectas. Ellos recuerdan quién se registró, quién escuchó y quién se quedó. Eso importa mucho más que tenerlo todo perfectamente correcto.
Reflexiones finales
Apoyar a alguien durante un tratamiento de FIV no se trata de encontrar las palabras perfectas. Se trata de estar dispuesto a sentarse junto a ellos en la incertidumbre, sin intentar solucionarla ni apresurarlos hacia la esperanza.
Por mucho que desees poder mejorar las cosas, simplemente escuchar, evitar suposiciones y consultar sin expectativas puede hacer que alguien se sienta increíblemente apoyado durante una de las experiencias más difíciles de su vida.
Si estás leyendo esto porque alguien a quien amas está pasando por un tratamiento de FIV, gracias. El hecho de que estés aquí, tomándote el tiempo para aprender cómo apoyarlos, ya dice mucho.
No tienes que tenerlo todo perfecto. Aparecer con amabilidad, paciencia y compasión es más que suficiente.
