Empezar la FIV puede sentirse abrumador. Hay tantas cosas que nos hubiera gustado saber antes de empezar nuestros propios viajes, cosas que nos habrían ayudado a sentirnos más en control y preparadas. Todas las clínicas son iguales, ¿verdad? ¡Probablemente nos quedaremos embarazadas después del primer o segundo intento!
Esa fue nuestra visión ingenua al empezar.
Poco sabíamos que nos llevaría 17 ciclos de FIV, 20 transferencias y 30 embriones entre ambos, para finalmente tener a nuestros bebés milagro. O que terminaríamos pasando cada hora de vigilia investigando todo y cualquier cosa que pudiera darle a nuestro próximo ciclo una mejor oportunidad.
Por eso creamos esta plataforma: para compartir ideas, consejos y lecciones que aprendimos en el camino para que te sientas más preparado de lo que estábamos nosotros al comenzar tu propio viaje de FIV.
1. La FIV no siempre sale como se planea
Entramos con esperanza. Y la esperanza es algo bueno; la necesitas para superar esto. Pero no estábamos preparados para lo impredecible que podría ser el viaje de la FIV, ni para cuántos tipos diferentes de pérdida podría albergar.
Puede que no te quedes embarazada de inmediato. Puedes quedarte embarazada y no continuar el embarazo. Puedes tener un ciclo cancelado antes de que llegue a la transferencia. Puedes transferir lo que te parece un embrión perfecto y aún así recibir ese devastador negativo. Cada uno de estos resultados conlleva su propio duelo particular, y ninguno de ellos significa que hiciste algo mal.
Lo que más nos sorprendió fue cómo los objetivos se movían emocionalmente. Piensas: si solo consigo unos huevos, me sentiré mejor. Luego se convierte en: si solo consigo un blastocisto. Luego: si solo consigo una prueba positiva. E incluso cuando esa prueba positiva finalmente llega, la ansiedad no se disipa como imaginabas. Sigues con medicamentos, sigues haciéndote análisis de sangre cada pocos días, sigues conteniendo la respiración antes de cada escaneo, intentando sentirte feliz mientras te preparas en silencio para el próximo obstáculo.
Aprendimos, lenta y no siempre elegantemente, a ir paso a paso. A mantenernos esperanzados pero también realistas. Y lo más importante, a ser amables con nosotros mismos, permitiendo que cada emoción exista sin juzgarla. Sea lo que sea que sientas ahora mismo, es válido.
2. Elegir la Clínica de Fertilidad Adecuada Puede Cambiarlo Todo
Resulta que no todas las clínicas de fertilidad son iguales. Las tasas de éxito, los protocolos de tratamiento, los costos y la atención al paciente pueden variar ampliamente. No nos dimos cuenta de cuánto hasta que pasamos por algunos ciclos nosotros mismos. Al principio, no sabíamos qué preguntas hacer ni qué señales de alerta buscar. Con el tiempo, aprendimos por las malas lo importante que es ser tu propio defensor. Aquí hay algunas cosas que deseamos haber preguntado antes.
¿Qué preguntar antes de elegir una clínica de fertilidad?
- Hable con su clínica sobre las tasas de éxito basadas en su edad e historial médico, no solo en estadísticas generales. Pregunte qué sucede si un ciclo no funciona. Usted merece transparencia, y un plan para lo que sigue.
- Haga más preguntas: ¿Por qué recomiendan un protocolo específico? ¿Están adaptando el tratamiento a su caso individual? El mejor protocolo para usted depende de una combinación de su biología única y su historial de tratamiento, por lo que debe esperar que diferentes médicos o clínicas sugieran nuevas estrategias o ajusten los protocolos según cómo haya respondido su cuerpo en ciclos anteriores.
- Busca transparencia: Las buenas clínicas explicarán las opciones con claridad, escucharán tus inquietudes y te incluirán en la toma de decisiones.
- No ignores tus instintos: Si algo se siente apresurado, poco claro o impersonal, tienes derecho a alejarte.
- Obtén pruebas exhaustivas por adelantado y durante todo tu ciclo: algunas clínicas omiten pruebas importantes al principio, lo que puede significar que te administren un protocolo estándar que no se ajusta realmente a tus necesidades.
- Asegúrate de que tu clínica investigue a ambos miembros de la pareja y analice las posibles causas de infertilidad desde el principio, incluyendo aspectos como la endometriosis, problemas de tiroides, la calidad del esperma o factores inmunológicos. Pregunta qué pruebas realizan de forma estándar.
- También es importante que supervisen las cosas durante tu ciclo, como los niveles hormonales o el desarrollo del revestimiento, para que puedan hacer ajustes oportunos si es necesario. Por ejemplo, verificar los niveles de progesterona después de la transferencia puede ayudar a detectar deficiencias en el soporte lúteo que podrían afectar la implantación. Si sientes que algo pasó por alto, díselo. Un enfoque personalizado puede marcar la diferencia.
3. El costo emocional es real (y a menudo pasado por alto)
La FIV no es solo físicamente intensa, es agotadora emocionalmente. Puede apoderarse de tu vida y tus relaciones.
Puede que te encuentres programando todo —vacaciones, cumpleaños, eventos especiales, incluso compromisos laborales— en torno a ciclos, exploraciones o transferencias. De repente, cada plan se convierte en un “quizás”: ¿Deberíamos ir a esa boda? ¿Puedo reservar esas vacaciones? ¿Es ahora el momento adecuado para solicitar ese nuevo trabajo? Nosotros también hemos pasado por eso. Nos perdimos cumpleaños que realmente queríamos celebrar, vacaciones que esperábamos con ansias, cancelamos visitas de amigos y un sinfín de momentos porque todo giraba en torno al tratamiento.
También es un campo de minas mental. Empiezas a cuestionar cada cosa que haces:
- ¿Fue ese café un error?
- ¿Debería haber comido más verduras hoy?
- ¿Tomé mi medicamento a tiempo?
- ¿Debería hacer más ejercicio... o menos?
Empiezas a dudar de tu cuerpo y de tus decisiones, preguntándote constantemente si algo que hiciste podría ser la razón por la que un ciclo no funcionó. Es una carga pesada de sobrellevar y es emocionalmente agotador.
Además, el estrés y la ansiedad pueden ser abrumadores. La presión por mantener la calma (porque “el estrés no es bueno para la fertilidad”) puede hacer que te sientas peor. Por favor, ten esto en cuenta: no estás haciendo nada mal. Sentirse ansiosa, asustada o constantemente en tensión es una respuesta completamente válida a lo que estás pasando.
Encontramos útil probar pequeñas cosas que apoyaran nuestra salud mental y aliviaran el estrés, ya fuera una caminata de 10 minutos al aire libre, meditación guiada, escribir un diario o simplemente permitirnos llorar cuando lo necesitábamos. Cada persona hace frente a las cosas de manera diferente, pero encontrar incluso una forma de manejar el estrés de la FIV puede hacer que el proceso se sienta un poco menos pesado.
La FIV te arrastra a un estado de limbo logístico y emocional. Proteger tu energía no es egoísta, es esencial. Di que no cuando lo necesites. La vida te esperará. También lo hará la gente que te quiere.
Y no olvides que también es difícil para tu pareja. Aunque no sean ellos quienes se inyectan hormonas, siguen viviendo la misma montaña rusa. Sean amables el uno con el otro y hablen abiertamente. Están juntos en esto.
4. La espera de dos semanas se puede sentir interminable
Después de la transferencia de embriones, entras en la temida espera de dos semanas (TWW) antes de hacer una prueba de embarazo. Es una de las partes más intensas emocionalmente del proceso de FIV y, a menudo, el tramo más difícil de superar mentalmente.
Podrías encontrarte obsesionada con cada síntoma, o la falta de ellos. Intenta no buscar en Google cada sensación. Hemos estado por ese camino y sabemos lo difícil que es no buscar síntomas y ser consciente de cada calambre o punzada. La progesterona puede imitar los signos del embarazo, lo que solo aumenta la confusión.
En vez de eso, trata de concentrarte en la distracción:
- Ver programas reconfortantes
- Ve a caminar
- Diario o meditar
- Evita hacerte pruebas demasiado pronto si puedes, a menos que tu clínica te lo indique (sabemos lo difícil que puede ser esto).
Esta etapa es increíblemente emotiva, llena de esperanza, temor, emoción y miedo, a menudo todo entrelazado. Sea lo que sea que sientas, por favor, ten en cuenta que es completamente normal y que no estás solo. Nosotros también hemos pasado por eso.
5. El costo se acumula rápidamente
La FIV es cara, a menudo más de lo que la gente espera. Más allá del costo base del tratamiento, podrías necesitar:
- Medicamentos adicionales
- Análisis de sangre o exploraciones adicionales
- Congelación y almacenamiento de embriones
- Recuperaciones de óvulos
Solicita un desglose detallado de lo que se incluye en la lista de precios de la clínica, y lo que no. Y recuerda presupuestar cosas como medicamentos, suplementos, viajes, tiempo libre en el trabajo y apoyo emocional u holístico (como terapia o acupuntura).
Ambos terminamos viajando al extranjero para recibir tratamiento después de múltiples ciclos cerca de casa, lo que añadió una capa completamente nueva de costos y logística, incluyendo vuelos, hoteles, taxis, comidas y gastos inesperados. Por supuesto, no todo el mundo elegirá viajar para un tratamiento de FIV, pero si es algo que estás considerando, es importante tener en cuenta también esos gastos.
Algunos optan por planificar varias recolecciones de óvulos por adelantado, especialmente si desean planificar más de un hijo o les preocupa que la calidad de los óvulos disminuya con el tiempo.
6. No Todos los Ciclos de FIV Resultan en Embriones o una Transferencia
Incluso si tu cuerpo responde bien a los medicamentos y produce una buena cantidad de óvulos, no todos se fertilizarán, desarrollarán o serán genéticamente viables, y eso es totalmente normal. A nosotros nos costó un tiempo asimilarlo.
Aquí hay algunos promedios típicos:
- Se fecundan entre 70 y 801 TP3T de óvulos maduros
- De ellos, entre 50 y 601 TP3T llegan al tercer día
- Entre el 40 % y el 50 % de los embriones de 3 días se convierten en blastocistos de 5 días
Entonces, si comienzas con 10 óvulos maduros, podrías terminar con 2-3 blastocistos, y ese es un buen resultado.
Para nosotros, hubo ciclos en algunas clínicas en las primeras etapas de nuestro viaje en los que ni siquiera llegamos a la etapa de blastocisto. Tuvimos que transferir embriones en el día 2 o 3 porque se temía que no llegaran al día 5. Después de meses de preparativos para la recolección de óvulos, esto fue increíblemente desalentador. Es una parte del proceso para la que no estábamos preparados, y que nos hizo darnos cuenta de lo delicado que puede ser el desarrollo temprano del embrión.
Estos números pueden resultar especialmente desalentadores si tienes más de 40 años o te acercas a esa edad y utilizas tus propios óvulos, ya que la calidad de los óvulos tiende a disminuir con la edad.
Aún puede ser un shock cuando los números disminuyen en cada etapa, especialmente si tenías esperanzas de tener muchos embriones para elegir o congelar. Pero entender esto desde el principio puede ayudar realmente a manejar las expectativas y reducir el desamor.
7. Los medicamentos para la FIV pueden ser difíciles
Los medicamentos hormonales no son ninguna broma. Entre la hinchazón, los cambios de humor, los dolores de cabeza y la fatiga, nos pilló desprevenidos la intensidad que puede llegar a ser, no solo físicamente, sino también emocionalmente.
En casos raros, algunas personas desarrollan el síndrome de hiperestimulación ovárica (SHO), que puede requerir monitorización adicional o incluso tratamiento. Es importante escuchar a tu cuerpo y consultar si algo no te parece bien.
Esto es lo que nos ayudó a superar los días más difíciles:
- Mantenerse muy bien hidratado (¡el agua con electrolitos se volvió indispensable!)
- Comer alimentos ricos en proteínas (piensa en muchas claras de huevo, pollo, pescado y caldo de huesos)
- Permitirnos descansar sin culpa, aunque significara cancelar planes
- Llamar a la clínica siempre que algo no se sintiera bien en lugar de intentar soportarlo.
Tú conoces tu cuerpo mejor que nadie. No tengas miedo de hablar, hacer preguntas o exigir respuestas. Defender tus derechos no es una molestia, es una parte importante del proceso.
8. Los cambios en el estilo de vida importan (más de lo esperado)
No nos dimos cuenta de cuánto los hábitos cotidianos, como lo que comemos, cómo manejamos el estrés e incluso los productos que usamos, podían afectar la calidad de los óvulos y el esperma. Nadie nos habló realmente de eso al principio, y deseamos que lo hubieran hecho. Resulta que estas cosas pueden marcar una diferencia real, especialmente en los meses previos a un ciclo.
Idealmente, intente empezar a hacer cambios pequeños y manejables al menos 3 meses antes de la FIV, ya que ese es el tiempo que tardan los óvulos y el esperma en madurar.
Cambios en el estilo de vida que pueden favorecer los resultados de la FIV
- Reducir alcohol y cafeína
- Consume una dieta antiinflamatoria amigable con la fertilidad
- Reduce plásticos, fragancias y toxinas ambientales
- Prioriza el sueño, el movimiento suave y la salud mental.
- Considere agregar terapias complementarias como la acupuntura o la Terapia Láser de Baja Intensidad (LLLT). Si bien la evidencia aún es mixta, algunas personas encuentran que estos enfoques son útiles para la relajación, el manejo del estrés o para sentirse más proactivas durante el tratamiento.
9. Esperar es una parte importante del proceso
La FIV está llena de esperas, y no solo durante la espera de dos semanas. Esperarás tu período, tus ecografías, tus análisis de sangre, tu informe de fertilización, la actualización de tu blastocisto, la fecha de tu transferencia... Y, por supuesto, esperarás tus resultados.
También pasarás mucho tiempo en la clínica, a menudo con poca antelación. Las citas de seguimiento suelen ser a primera hora de la mañana y pueden ser difíciles de compaginar con el trabajo u otras responsabilidades. Pregunta a tu clínica qué tipo de horario puedes esperar y si puedes obtener más flexibilidad en el trabajo durante tu ciclo.
Y no te sorprendas si tu transferencia de embriones no ocurre de inmediato. Algunas personas necesitan un descanso entre la recolección de óvulos y la transferencia, especialmente si los niveles hormonales son altos o existe el riesgo de síndrome de hiperestimulación ovárica (SHO). En estos casos, las clínicas pueden recomendar una transferencia de embriones congelados (TEC) en lugar de una fresca para darle a tu cuerpo la mejor oportunidad posible.
Puede que no sea lo que imaginaste, pero esa pausa a menudo es una señal de que tu médico está haciendo lo mejor para tu resultado.
10. Encontrar apoyo marca una gran diferencia
La FIV puede sentirse solitaria. Incluso tus amigos más cercanos podrían no entenderlo a menos que hayan pasado por eso.
Por eso, encontrar una red de apoyo, ya sea tu pareja, alguien que conoces que ha pasado por ello, un terapeuta o un espacio en línea como My IVF Buddy, donde la gente “lo entiende” sin necesidad de encontrar las palabras, puede ser un salvavidas.
Si te sientes seguro haciéndolo, compartirlo con tu jefe o colegas cercanos también puede aliviar la presión cuando necesitas tiempo libre o flexibilidad. Tuvimos la suerte de contar con compañeros de trabajo muy comprensivos, lo que nos quitó mucho del estrés de última hora al planificar citas.
Reflexiones finales
Esperamos que haya encontrado útil algo de esto, ya sea que esté comenzando con la FIV o ya esté inmerso en el proceso.
Escribimos esta publicación de blog porque realmente deseamos que alguien nos hubiera dicho estas cosas cuando comenzamos. Saber qué esperar no eliminará las partes difíciles, pero puede hacerle sentir un poco más preparado, un poco menos solo y mucho más apoyado.
La FIV es una montaña rusa, pero estar informado, apoyado y preparado emocionalmente puede marcar la diferencia. Y por eso existe My IVF Buddy.
