Este batido verde cítrico es la opción preferida de Alex cuando quiere algo ligero, refrescante y lleno de bondad y fibra, especialmente en el período previo a la transferencia de embriones o durante la espera de dos semanas.
Es refrescante, fácil de digerir y está lleno de antioxidantes e ingredientes antiinflamatorios como pepino, espinacas y aguacate. El toque del limón y el jengibre lo hacen sentir extra fresco, mientras que las grasas saludables ayudan a mantener estables los niveles de azúcar en sangre.
Bebe a sorbos lentos y deja que tu cuerpo absorba la bondad.
¿No hay kiwi?
Reemplaza el kiwi por unas rodajas de manzana verde o un trozo de pera para obtener una dulzura y vitamina C similares.
¿No queda espinaca fresca?
La espinaca congelada funciona de maravilla; solo asegúrate de que esté blanqueada para mantener el sabor fresco y suave.
¿Quieres mantenerlo a base de plantas?
Sustituye el colágeno por una proteína en polvo vegetal neutra o sáltatelo para una bebida más ligera.
¿Te sientes un poco hinchado?
Añade una pizca de semillas de hinojo o unas hojas de menta para favorecer aún más la digestión.
¿Necesitas más calorías?
Añade una cucharada de semillas de cáñamo o un trozo pequeño de plátano para hacerlo más saciante.
¿No hay kiwi?
Reemplaza el kiwi por unas rodajas de manzana verde o un trozo de pera para obtener una dulzura y vitamina C similares.
¿No queda espinaca fresca?
La espinaca congelada funciona de maravilla; solo asegúrate de que esté blanqueada para mantener el sabor fresco y suave.
¿Quieres mantenerlo a base de plantas?
Sustituye el colágeno por una proteína en polvo vegetal neutra o sáltatelo para una bebida más ligera.
¿Te sientes un poco hinchado?
Añade una pizca de semillas de hinojo o unas hojas de menta para favorecer aún más la digestión.
¿Necesitas más calorías?
Añade una cucharada de semillas de cáñamo o un trozo pequeño de plátano para hacerlo más saciante.
