Dies Schokoladen-Chia-Pudding ist ein Favorit in Alex' Küche – einfach am Vorabend zuzubereiten und perfekt für geschäftige Morgen oder Snacks nach dem Transfer. Inspiriert von vielen Schokoladen-Chia-Pudding-Rezepten im Internet ist er voller Ballaststoffe, Proteine und hormonfreundliche Fette.
Diese Kombination aus gesunden Fetten, Ballaststoffen und optionalem Kollagen macht es zu einer nahrhaften Wahl, um den Blutzuckerspiegel auszugleichen und die Fruchtbarkeit zu unterstützen. Es ist cremig, schokoladig und unendlich anpassbar mit Ihren Lieblingstoppings.
Nussfreie Version
Verwenden Sie Sonnenblumenkernbutter oder Tahini anstelle von Erdnussbutter.
Das Protein steigern
Kollagen oder pflanzliches Protein können dazu beitragen, dass Sie länger satt bleiben.
Weniger natürlicher Zucker?
Lass den Kakaogeschmack und die Toppings glänzen und lass den Ahornsirup weg – besonders, wenn du süße Toppings wie Früchte verwendest.
Sind Sie auf der Suche nach mehr gesunden Fetten?
Probieren Sie es mal mit Avocado. Sie ist cremig, sättigend und reich an gesunden Fetten.
Meal Prep Tipp
Hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage — perfekt für die Vorbereitung von Snacks oder dem Frühstück.
Nussfreie Version
Verwenden Sie Sonnenblumenkernbutter oder Tahini anstelle von Erdnussbutter.
Das Protein steigern
Kollagen oder pflanzliches Protein können dazu beitragen, dass Sie länger satt bleiben.
Weniger natürlicher Zucker?
Lass den Kakaogeschmack und die Toppings glänzen und lass den Ahornsirup weg – besonders, wenn du süße Toppings wie Früchte verwendest.
Sind Sie auf der Suche nach mehr gesunden Fetten?
Probieren Sie es mal mit Avocado. Sie ist cremig, sättigend und reich an gesunden Fetten.
Meal Prep Tipp
Hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage — perfekt für die Vorbereitung von Snacks oder dem Frühstück.
